Taller. El Estrés y la forma de afrontarlo.

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PARA DAR INICIO AL TALLER DE ESTRÉS Y LA FORMA DE AFRONTARLO, ES IMPORTANTE EFECTUAR UNA PRIMERA ACTIVIDAD INTRODUCTORIA. POR ELLO, SE LE SOLICITA ANALIZAR EL SIGUIENTE CONTENIDO Y LA INFOGRAFÍA "EL ESTRÉS" SUBSECUENTE. UNA VEZ QUE SE REVISO LOS DOS MATERIALES, DE FAVOR, ENVIÉ SUS RESPUESTA A TRAVÉS DEL FORMULARIO AL FINAL DE LA INFOGRAFÍA.

Infografía

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F1

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F2

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F3

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F4

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F5

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VÍDEO DE APOYO 1:

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F6

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MISCELÁNEA INFORMATIVA DE APOYO ANTE EL COVID-19:

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EN ESTE APARTADO SE BUSCA RESCATAR INFORMACIÓN RESPECTO A LA FORMA COMO AFRONTAS EL ESTRÉS Y LAS SITUACIONES EMOCIONALES EN GENERAL A PARTIR DE CONSIDERAR QUE EL SER HUMANO ES UN ENTE INTEGRAL, EN ESTE CASO, COBRA ALTA RELEVANCIA QUE DESCUBRAS LA FORMA COMO RAZONAS, REFLEXIONAS, PIENSAS EN FUNCIÓN DE TI MISM@, DE LOS DEMÁS Y DEL MUNDO EN GENERAL. DADO QUE LAS COGNICIONES O PENSAMIENTOS PUEDEN INFLUIR EN LAS VERTIENTES CONDUCTUALES Y EMOTIVAS DE CADA PERSONA. ES POR ELLO, QUE NOS ADENTRAREMOS UN POCO EN LOS ASPECTO DE LAS TÉCNICAS DE IDENTIFICACIÓN DE CIERTOS TIPOS O ERRORES O DISTORSIONES DEL PENSAMIENTO COTIDIANO EN EL CONTEXTO INTERACTIVO CON LAS DEMÁS PERSONAS Y EN MUNDO EN GENERAL. ELLO EN LOS ÚLTIMOS 60 AÑOS A RECOBRADO GRAN VALÍA PARA QUE EL SER HUMANO RECOBRE ESE SENTIR EN ESTE MOMENTO TAN CAMBIANTE Y DESAFIANTE PARA LA VIDA SOBRE LA TIERRA. ESTAS ESTRATEGIAS DE IDENTIFICACIÓN DEL PENSAMIENTO O COGNICIONES, ES EL PRIMER PASO QUE PROPONEMOS PARA QUE, CON EL TIEMPO, PUEDAS COMPRENDERTE MEJOR Y ACTUAR A TU FAVOR DE UNA MANERA PERTINENTE Y COLABORATIVA.

IMÁGENES DE APOYO

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ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE

EN ESTE APARTADO SE BUSCA RESCATAR INFORMACIÓN RESPECTO A LA FORMA COMO LOS ASPECTOS EMOCIONALES O EMOTIVOS INFLUYEN EN TI PARA RELACIONARTE CONTIGO, CON LOS DEMÁS Y EL MUNDO EN GENERAL. CON LO CUAL SE DESEA SE INICIE UN PRIMER PASO PARA QUE COMPRENDAS GRADUALMENTE LA FORMA COMO TUS EMOCIONES Y MOTIVACIONES PUEDEN GENERAR UN CLIMA MÁS PROPICIO EN TU ENTORNO INMEDIATO A TU FAVOR DE UNA MANERA PERTINENTE Y COLABORATIVA.

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ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE

EN ESTE APARTADO SE BUSCA RESCATAR INFORMACIÓN RESPECTO A LA FORMA COMO AFRONTAS EL ESTRÉS Y LAS SITUACIONES EMOCIONALES EN GENERAL A PARTIR DE CONSIDERAR QUE AL SER EL SER HUMANO UN ENTE INTEGRAL, EN ESTE CASO, LAS ACCIONES CORPORALES PUEDEN INFLUIR EN LAS VERTIENTES COGNITIVAS Y EMOTIVAS DE CADA PERSONA. POR ELLO, NOS ADENTRAREMOS UN POCO EN LOS ASPECTO DE LAS TÉCNICAS DE RELAJACIÓN CON LA FINALIDAD DE QUE, CON EL TIEMPO, PUEDAS COMPRENDERTE MEJOR Y ACTUAL A TU FAVOR DE UNA MANERA PERTINENTE Y COLABORATIVA.

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